Uzman Klinik Psikolog Selcan Erkol

Uzman Klinik Psikolog Selcan Erkol; çocuk&ergen danışmanlığı, bireysel danışmanlık ve çift terapisi alanlarında çalışmaktadır. Yetişkin ve ergen bireylerde Bilişsel Davranışçı Terapi ekolünü ve Şema Terapi ekolünü kullanırken çocuklarda ise Çocuk Merkezli Oyun terapisi ve Pass Bilişsel Müdahale programı uygulamaktadır.

HAKKIMDA

1998 yılı İstanbul doğumluyum. Lisans eğitimimi İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi’nde eğitim dili İngilizce olarak tamamladım. Hemen ardından Klinik Psikoloji bölümünde yüksek lisans sürecime başladım. Amacım ise; birçok kişiye ve çocuğa ulaşıp hayatlarına dokunabilmek. Çünkü insan bazen kaybolmuş ve işin içinden çıkamıyormuş gibi hisseder önünü göremez. Böyle zamanlarda korkar, kaygılanır, adım atamaz ve ne yapacağını bilemez. Fakat bir uzmandan aldığı destekle kişi fark etmeye, önündeki o sis bulutlarının dağıldığını görmeye ve aslında birçok noktada çıkamayacağını zannettiği durumlardan çok kolay ve bilinçli bir şekilde çıkabildiğini görmeye başlar. Bu değişimi ve dönüşümü görebilmek en büyük tutkum.

BİREYSEL DANISMANLIK

Bireysel danışmanlık temel olarak değişim ve gelişim olmak üzere iki sürece sahiptir. Bu süreçte bireyin getirdiği problemler üzerinden danışan ve terapist birebir çalışarak danışanın belirlediği hedef doğrultusunda ilerlenir. Bireysel terapi psikolojik değerlendirme ve psikoterapötik müdahalelerin kullanımı gibi aşamaları içeren, yapılandırılmış, amaca yönelik, danışan ve psikoterapist arasındaki güven ilişkisine dayanan çalışmalardır.

Danışmanlık sürecinde amaçlanan şey en temelde bireyin psikolojik iyilik halinin arttırılmasıdır. Danışmanlık süreci bireylere aynı zamanda problem çözme becerisi, ilişki ve iletişim becerileri, sosyal beceriler, duygu düzenleme becerileri gibi çok çeşitli konularda ilerleme olanağı sağlar.

Psikoterapi tek bir yöntem değildir, çok sayıda farklı psikoterapi kuramı ve uygulamaları vardır. Ancak bu yöntemler arasında bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış olan Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme) Terapisi gibi yöntemler çok daha hızlı ve başarılı sonuçlanmaktadır.

ÇOCUK&ERGEN DANISMANLIĞI

Çocukluk ve ergenlik dönem inde yaşanan sosyal problemler, öğrenme güçlükleri, aile içi çatışmalar ailelerin çocuk & ergen psikolojisi alanında uzman bir psikoterapiste başvurmalarının başlıca nedenleri arasındadır.

Çocuk & Ergen psikoterapisinde ilk değerlendirme aşamasında nasıl bir psikoterapi uygulanacağı terapist tarafından belirlenir. Terapist, uygulanacak tedavi yöntemini belirlerken çocuğun mevcut problemleri, hikayesi, gelişim seviyesi, tedaviye aktif katılımı ve çocuğun yaşadığı psikolojik sorunlarda hangi tür müdahalelerin gerekli olduğu gibi unsurları değerlendirerek karar verir. Çocuğun ya da gencin psikoterapistin yanında kendisini rahat ve güvende hissetmesi, anlaşıldığını düşünmesi çok önemlidir. Böyle güvenli bir çevrede çocuğun duygularını ifade etmesi ve ihtiyacı olan yardıma ulaşması çok daha kolay olacaktır.

Psikoterapi çocuklarda ve gençlerde ihtiyaç duydukları duygusal desteği almaları, arkadaşları ve aileleriyle yaşadıkları çatışmaları çözümlemeleri ve yaşadıkları problemlere yeni bir bakış açısıyla bakabilmelerini sağlamak gibi birçok fayda sağlayabilir.

Çocuk & Ergen Terapi Alanları

Akademik Başarısızlık, Okul Başarısı, İçe Kapanıklık ve Sosyal Kaygılar, Uyum ve Davranış Sorunları, Fobiler, Korkular ve Kaygılar, Öfke Kontrol Sorunları ve Saldırganlık, Tikler, Cinsel Sorunlar ve Mastürbasyon, Enurezis, Enkoprezis (Dışkı Kaçırma), Kardeş Kıskançlığı, Yalan Söyleme, Tırnak Yeme - Parmak Emme, Madde Bağımlılığı, Çalma Davranışı - Kleptomani, Bilgisayar Bağımlılığı, OKB (Takıntı-Zorlantı Hastalığı), Ders Başarısızlığı ve Sınav Kaygısı, Depresyon, Ergenlerde Depresyon, Karşıt Olma ve Karşıt Gelme Bozukluğu, Evden / Okuldan Kaçma, Sosyal Fobi ve Kaygılar, Yeme Bozuklukları, Çocukluk Çağı Depresyonu, İnatçılık, İstismar, İletişim Güçlüğü ve/veya Kendini İfade Etme Güçlükleri, Ergenlik, Kimlik Arayışı, Aile İlişkileri, Arkadaş İlişkileri, Karşı Cinsle Problemler, Karne Psikolojisi, Annesiz Çocukların Anneler Günü, Çocuklarda Ölüm Kavramı, Çocuklarda Ayrılık Kaygısı, 2 Yaş Sendromu , Çocuklarda Uyku Bozuklukları, Travma Sonrası Stres Bozukluğu

OYUN TERAPİSİ

“Çocuklar “Kötü bir gün geçirdim, konuşalım mı?” demezler, “Oynayalım mı?” derler.” LAWRENCE J. COHEN

“Oyun çocuğun dili oyuncaklar kelimeleridir.” GARRY LANDRETH

Gün içinde birbirinden çeşitli birçok duygu yaşarız. Bazen bu duyguların farkında olur bazen de yaşadığımız duyguları hissetsek de anlamlandırmakta ve dile dökmekte zorluk yaşarız. Yetişkinler olarak duygularımızın ifade edilmesinde zorluk yaşarken çocukların gün içinde yaşadıkları duyguları yetişkinler gibi ifade etmelerini bekleyemeyiz. Çocukların bazen kendilerini ifade etme becerileri yeterince gelişmediğinden bazen de yaşadığı duyguların yoğunluğundan dolayı kendilerini ifade edebilecekleri en işlevsel yol oyundur. Oyun, çocukların fiziksel, bilişsel, duygusal ve sosyal gelişimlerini destekler ve çocuğun dış gerçeklikle kendi iç gerçekliği arasındaki ara alandır. Aynı zamanda iyileşmenin de bir parçasıdır. Çünkü çocuk oyun aracılığıyla ifade edemediği duyguları dışa vuracak ve başa çıkma becerileri geliştirecektir. Çocuk oyun sırasında sadece oynamaz. Hayatının da bir provasını yapar. Oyun terapisi 3-10 yaş aralığındaki çocuklara oyun odasında uygulanan bir terapi yöntemidir. Kendisine alan açılan çocuk bu sayede oyunlarını derinleştirerek problemlerini ele alabilmektedir. Böylece yaşadığı kaygı, korku, hayal kırıklıklarına kendini hazır hissettiği anda, hazır hissettiği kadar yaklaşabilir. Kendini iyi ve güvende hisseden çocuk dünyayı keşfetmeye yönelik adımlar atacaktır. Çocuklara uygun ortam hazırlanarak onları kendilerini ve çevrelerini tanımaya, kendi kararlarını vermeye ve psikolojik olarak olgunlaşmalarına olanak sağlanmaktadır.

ÇİFT&AİLE DANIŞMANLIĞI

Çift ve aile terapisi bireysel terapiden daha çok ilişkiye odaklı ailenin tek bir üyesi yerine tüm aile bireylerini içine alan terapi şeklidir. İlişkideki çıkmazlar ve ilişki için problem olan davranışlar üzerine çalışan değişim ve gelişimi sağlamak adına, aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığı , Ben kavramını biz kavramına dönüştürülmeye çalışıldığı bir psikoterapi türüdür.

Birbirinden farklı iki insanın evlenerek paylaştıkları hayat, güzel olduğu kadar stres yaratıcı da olabilmektedir. Çift ve evliliklerde yaşanılan duygusal tıkanıklık, uyumsuzluk ve sorunlar derin hayal kırıklığı ve sonrasında tatminsizlikler yaratır. Bu problemlerle baş edemeyen tüm çiftler, ilişkilerinin devamını sorgulamak veya olumsuz gidişi durdurmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duyulabilir.

ONLİNE DANISMANLIK

Pandemi dönemiyle birlikte tercih edilmeye başlanan ve yaygınlaşan terapi yöntemidir. Yüz yüze terapiyle kıyaslandığında daha az etkili olabileceği yönünde yaygın bir inanış olmasına rağmen yapılan araştırmalara göre yüz yüze terapi ile online terapi arasında bir fark görülmediği kanıtlanmış ve birçok kişiye oldukça fayda sağlayabilecek bir alan olmuştur. Kimileri için evden çıkmak ve terapi merkezine ulaşım sağlamak zaman açısından zorlu olabileceği gibi erteleme veya iptal etme gibi bazı psikolojik direnç davranışlarını doğurabiliyor. Kişilerin evden ya da bulunduğu yerden kolayca alabileceği online danışmanlık hizmeti ise sağladığı kolaylıklara ve erişilebirliğe bağlı olarak yardım alma davranışını arttırmaktadır.

Ek olarak, yurtdışında yaşayan vatandaşlarımızın ana dilde psikolojik danışmanlık alma şansı oldukça kısıtlı olabilecekken online terapi seçeneği sayesinde bulundukları ülkeden kolayca bu hizmete erişim sağlayabilirler. Bireysel danışmanlık, çift ve aile danışmanlığı, ergen danışmanlığı online olarak tercih edilen alanlardır.